부자의 수면, 8시간
알려진 부자들은 대부분 수면시간을 8시간을 가져 가도록 노력한다. 우리가 알고 있는 수면시간에서 2~3시간을 더 자도 좋지 않고, 덜 자도 좋지 않다. * 나이대 수면 1 - 2세 : 11 ~ 14시간 6 - 13세 : 9 ~ 11시간 18 - 25세 : 7 ~ 9 시간 26세 이상 : 7 ~ 8 시간 * 몇가지 통계 1. 2015년 미국 질병통제예방센터의 발표 " 소득 수준에 따른 수면시간 " 연간 9만4천달러(약 연봉 1억)이상의 고소득층 75%는 하루 6시간 이상 수면을 취하는 것으로 조사 2. 하나금융경영연구소 '대한민국 부유층의 자산관리' " 부유층의 평균 수면시간은 7시간 18분 " 3. OECD 기준 한국은 불면증 최하위 성인 인구 전체의 12%인 400만 명이 심각한 불면증으로 치료를 받은..
